Que vous ayez passé le réveillon du Nouvel An en ville, à une soirée au champagne ou à la maison avec votre famille, il est indéniable qu'une période de fêtes remplie de desserts et de cocktails à gogo peut avoir des effets néfastes sur votre corps, et plus particulièrement sur votre peau. Continuez à lire pour découvrir nos meilleurs conseils pour vous remettre sur la bonne voie et faire de 2016 votre meilleure année, la plus saine à ce jour :
Boire
Non… pas dans ce sens. Rester hydraté est essentiel pour conserver un teint sain, alors assurez-vous de faire le plein d’eau et de thés détoxifiants ! (Un moyen simple de commencer est d’emporter une bouteille d’eau réutilisable avec vous chaque fois que vous êtes en route .)
Mangez sainement
Vos parents avaient raison lorsqu'ils vous disaient de manger des légumes : un régime alimentaire riche en légumes à feuilles vertes, en protéines maigres et en fruits riches en vitamines vous donnera naturellement l'énergie nécessaire pour être au meilleur de votre forme et être le plus productif possible, sans boissons énergisantes artificielles ni café.
Imprégnez-vous-en
Si vous êtes comme nous après une longue journée, vous n'êtes pas seulement épuisé mentalement, mais aussi physiquement. Offrez à votre esprit, votre corps et votre âme un bain chaud et apaisant avec l'un de nos savons luxueux et laissez vos soucis s'envoler (ne serait-ce que temporairement... soupir.)
Bouge-toi
Si vous voulez vraiment vous remettre en forme cette année, il vous faudra plus qu'un cours de spinning de temps en temps pour retrouver une forme optimale. Concentrez-vous sur des exercices qui vous procurent réellement du plaisir, que ce soit du jogging dans le parc, des cours de yoga ou de la transpiration à la salle de sport. Trouvez ce qui vous convient et tenez-vous-y !